Combate la celulitis, desintoxica tu organismo, y mejora la salud de tus pulmones con esta fabulosa infusión

Me encanta redescubrir las plantas, conocer otros usos y beneficios de los cuales jamás hubiera imaginado. Ya conocemos las propiedades gastronómicas del tomillo, pero ¿te hubieras imaginado que podría ser un gran aliado para desintoxicar tu cuerpo?

La infusión de esta hierba aromática limpia el organismo efectivamente, su acción ayuda a tener una buena digestión por lo que es utilizada para combatir el sobrepeso y como anti flatulento, como evita la acumulación de grasas en un perfecto anticelulítico y aliado de los problemas circulatorios, además sirve para disminuir los cólicos menstruales ¡y pare de contar!.

En una taza de agua hirviendo, vierte una cucharada de tomillo y déjala descansar por 10 minutos antes de endulzar con miel. Tomar durante el día.

Por ello, el tomillo es utilizado como tratamiento natural para muchas afecciones. Aquí van algunas de las principales aplicaciones del tomillo en la medicina naturista.

Alivia la inflamación en la piel
El extracto y la crema de tomillo se utilizan con frecuencia para aliviar la piel inflamada por diversas causas, como pueden ser eczemas, úlceras o psoriasis. Para limpiar, tonificar y desintoxicar la piel, nada mejor que colocar unas hojas de tomillo en el agua de la bañera. El aceite esencial de tomillo también puede utilizarse en masajes terapéuticos, pues tiene un efecto estimulante y vigorizante.

Tomillo contra el acné
Un estudio realizado en Inglaterra demostró que la tintura de tomillo (hojas de tomillo en alcohol) tiene una mayor eficacia para eliminar la bacteria que produce el acné, en comparación con las cremas que habitualmente se utilizan.

Si quieres probar este remedio en casa, solo tienes que tomar unas hojas de tomillo y ponerlas en una olla con agua. Enciende el fuego, y cuando el agua comienza a hervir, colócate una toalla sobre la cabeza y ponte sobre la olla. Luego de unos minutos, te retiras y cierras tus poros pasando sobre tu rostro un hielo envuelto en un trozo de tela. El efecto antibacteriano del tomillo te ayudará a eliminar el acné.

Usos del té de tomillo
Una infusión de tomillo tiene efectos antiinflamatorios sobre la mucosa gástrica, por eso es ideal en casos de digestión lenta, gastritis o úlceras estomacales. Algunos estudios demuestran que el tomillo también puede ayudar a eliminar parásitos, gracias a su contenido de timol y carvacrol, dos importantes principios activos responsables de muchas de las propiedades curativas del tomillo.


Además, inhalar el vapor de la infusión de tomillo puede ayudar a sanar el sistema respiratorio en casos de gripe, resfriados, bronquitis y asma, por su efecto bactericida y expectorante.

Advertencia: utilice en dosis adecuadas y en caso de mujeres embarazadas, úlceras, problemas cardíacos e hipertensión, pregunte a su médico.

Depura tu cuerpo y disminuye la panza con agua de Berenjena

El atractivo del vegetal violeta no sólo está en la cocina, resulta que la berenjena es un fabuloso vegetal con innumerables propiedades y beneficios para nuestro cuerpo y aunque algunas personas le tienen un poco de distancia por su aspecto cocinado, podría convertirse en tu mejor amigo para bajar la panza. Es diurética, baja en calorías, antioxidante, reduce el colesterol, ayuda a los problemas circulatorios, previene el cáncer y las enfermedades cardíacas.

¿Cómo debes tomarla?
Lo más recomendable es hacerlo durante siete días una vez al mes, acompañado de una dieta baja en harinas y alimentos procesados, bebiendo un vaso antes del desayuno y otro antes del almuerzo.

En una jarra oscura coloca medio litro de agua y una berenjena mediana desinfectada cortada en cubos, déjala reposar toda la noche en la nevera o en un lugar oscuro, también puedes exprimirle un limón.

Potente bebida milagrosa para vivir más años!

Esta bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya que originalmente los médicos naturistas de China la recomendaban a los enfermos.

La conocemos gracias al Sr. Seto, quien no es una celebridad pública; es un hombre normal como usted y yo, que comprobó los resultados de ella puesto que se curó de su enfermedad.

El Sr. Seto, que tenia Cáncer al pulmón, comenta que esta bebida se la recomendó a él un famoso herbolario de China.

Él la tomó diligentemente durante 3 meses y ahora su salud se restablece asombrosamente, tanto es así, que por eso quiso hacerlo público para dar a conocer las maravillas de una alimentación sana.

Es un alimento al alcance de todos con un costo ínfimo (pequeñísimo). Y es por eso que el Sr. Seto quiere llamar la atención de quienes padecen algún tipo de cáncer o cualquier otra enfermedad, con esta bebida milagrosa;  ( que protege el cuerpo del Cáncer y otras enfermedades) para que se sanen.

Esta bebida milagrosa, según él “frena”el desarrollo de las células cancerígenas.

¿De qué esta hecha?

La fórmula es muy simple, solamente necesitas:

1 Remolacha
2 zanahorias
1 manzana
Instrucciones :

Lave todo lo anterior, haga el corte con la piel, en pequeños trozos pequeños, póngalos en la licuadora, mezcle y de inmediato beba el jugo, 2 o 3 veces por semana.

(O bien ponga los ingredientes en el extractor).

Remedios caseros para eliminar las manchas de la edad

Las manchas en la cara y el cuerpo por la edad, el maltrato del sol, entre otras causas, son una de las quejas más comunes entre muchas mujeres, hoy les comparto algunos remedios caseros para las manchas por la edad.

Usa jugo de limón y vinagre de cidra de manzana. Una cucharada de jugo de limón y vinagre  de cidra aplicada 2 veces al día en tu piel para ayudar a reducir la aparición de manchas en la piel, o…
Puedes usar jugo de limón fresco por si mismo para limpiar las manchas en la piel al aplicar el jugo del limón en las manchas por la noche y lavarlos en la mañana. El ácido cítrico en los limones es lo que ayuda a deshacerse de esas manchas.
Aplica Gel de Aloe Vera en tus manchas por lo menos durante unos 45 minutos 2 veces al día, y para mejor resultados… Aplica el Aloe Vera por 8 horas al día para aclarar las manchas al ponerlo en tu piel mientras duermes.
Usa el aceite de oliva el cual es rico en vitamina E para deshacerte de esas manchas por la edad.
Máscara de Yogurt. Después de lavarte la cara con agua tibia y secarla gentilmente con una toalla. Aplica yogurt natural de leche entera por 30 minutos. Hazlo todos los días por 2 meses y verás mejores resultados.
¿Cansada de esas manchas por la edad? Ya no sufras! Prueba estos remedios caseros y verás la diferencia.

3 remedios caseros para blanquear codos y rodillas

Llega un punto en el que uno no entiende cómo pasó esto, nos descuidamos y no nos dimos cuenta de que nuestros codos y rodillas estuvieron fuera de nuestro radar de la belleza, pero como siempre se los digo ¡nunca es tarde si se quiere! y créanme que cambiar el tono de estas dos zonas no es nada difícil.

Así que quiero concentrarme en tres infalibles que juntos o por separado son perfectos para lograr el cometido:

Gel de aloe vera: ¿creías que no podrías lograrlo con esta súper planta? Si ya conoces los beneficios antobacteriales, de hidratación, atenuación de manchas y cicatrices, además de las bondades para que tu piel sea muy suave; sabrás que con solo pasar un algodón empapado de su gel será suficiente para lograr un cambio muy agradable de los codos y rodillas.

Aceite de oliva + limón + azúcar: excelente remedio para aclarar, mientras el azúcar actúa como un exfoliante para eliminar las células muertas, el limón aclara y el aceite de oliva actúa como el hidratante perfecto para suavizar la piel. Aplica a través de masajes circulares, deja actuar por 20 minutos (sin exponerte al sol) y enjuaga con agua tibia.

Agua oxigenada: sumerge una mota de algodón en agua oxigenada y aplica en la zona, es recomendable hacerlo tres o 4 veces al día y lo bueno es que no te tomará mucho tiempo, eso si ¡hidrata la piel inmediatamente se seque la zona! porque es muy potente.

Licuado de piña y apio para bajar de peso

No hay nada como comenzar la semana haciendo las cosas bien! Y si eres como yo que le encantan los nuevos comienzos, los retos y ponerse metas, entonces este licuado de piña y apio te encantará porque es ideal para comenzar la semana bien.

Prepara este licuado de piña y apio para bajar de peso es muy fácil.

Solo necesitas lo siguiente:

3 tallos de apio.
3 rodajas de piña sin cáscara.
1 taza de agua.
Cubitos de hielo – si deseas solo el agua no uses hielo.
Preparación:

Asegúrate de lavar bien los ingredientes y agrégalos en una licuadora, si deseas puedes añadirle un poco de hielo.

Una vez todo este bien licuado sirvelo en un vaso y tómalo inmediatamente, ya que no puede conservarse por mucho tiempo porque pierde su efectividad.

Para obtener mejores resultados bébelo en ayuna todos los días por dos semanas.

Recuerda que no hay formula mágica para bajar de peso, pero si combinas este licuado de piña y apio para bajar de peso con comidas que te ayuden a perder peso también, verás resultados impresionantes en pocas semanas.

Baja de peso de manera natural con la dieta de la almendra

Las almendras son buenísimas para bajar de peso, porque poseen altos niveles de fibras que disminuyen el hambre y también hacen que las personas que lo consuman se mantengan satisfechas por más tiempo además de ayudar a regular la digestión.

Los beneficios de las almendras son muchísimos entre ellos podemos mencionar a los siguientes:

1-Regula la digestión

2-Disminuye el riesgo de padecer un ataque cardiaco

3-Disminuye el colesterol malo

4-Ayuda a tener dientes y huesos más fuertes.

5-Disminuyen el azúcar en sangre

6-Ayudan a tener una buena memoria

Dieta de almendras

La dieta de almendras consiste en consumir en el desayuno y en la cena, alimentos que sean ricos en grasas mono insaturadas como lo son las almendras, o jugos naturales de naranja por ejemplo, también se pueden consumir piñas, ciruelas y se debe evitar las grasas saturadas.

Esta dieta es muy efectiva para disminuir esos kilos que tienen de más, los cambios comenzaran a notarse a partir del tercer día de dieta.Lo más recomendable es ingerir dos o tres litros de agua por día, de esta manera si siguen los pasos indicados se debe perder dos kilos por semana.

Las opciones de desayuno:

Desde un vaso de jugo de fruta natural sin azúcar, se puede colocar edulcorante, tres almendras, una taza de té o de café con una cucharada de miel para endulzar.

Dos tajadas de pan integral tostado, con queso descremado en lo posible que sea bajo en sodio, tres o cuatro almendras, una taza de té o de café, con una o dos cucharadas de miel.

Opciones de almuerzo

Se puede comer sopa de verduras o caldo desgrasado y tortilla de maíz.

200 gramos de carne, también se puede comer pollo o pescado al horno, a la plancha o la parrilla con alguna clase de ensalada de vegetales, pueden ser tomate, zanahoria o cebolla, lechuga.

Los aderezos que se le pueden agregar son limón, vinagre de alcohol o de manzana y como postre una gelatina light.

Otra opción es almorzar un sándwich de pechuga de pavo con maíz, o con cebolla, aceituna, tomate o lechuga.

Una sopa de verduras o caldo, 100 gramos d carne, de pollo o de pescado, una ensalada verde o verduras cocidas y una tortilla de maíz.

Opciones para la cena

Se pueden optar entre las siguientes opciones:

Beber un jugo de piña o de ciruela, se lo puede endulzar con stevia o con tres almendras.

Preparar una ensalada de vegetales con tomate, con zanahoria, cebolla o lechuga, y se la puede aderezar con limón y vinagre y agregar tres almendras.

Beber un jugo de piñas o de ciruelas, tres almendras, ensaladas con verduras verdes, y gelatina dietética.

Alimentos que deben evitar consumirse:

Carnes que posean mucha grasosa

Cremas o aderezos que sean cremosos

Alimentos que sean enlatados

Los dulces y chocolates

Remedios caseros para cerrar los poros de la cara en 2 minutos

Muchas personas tienen los poros de la cara muy dilatados, si bien es cierto que esto les permite transpirar mejor y son personas menos propensas a sufrir de acné, no menos cierto es que esto no es agradable a la vista.

Existen muchos tratamientos en el mercado que buscan cerrar esos poros dilatados, pero no hay nada mejor para nuestra salud, que utilizar remedios naturales, sin productos químicos que puedan causar efectos secundarios. Es por eso que vamos a explicarte varios trucos caseros que pueden eliminar estos desagradables poros dilatados en muy poco tiempo.

TRUCOS CASEROS PARA CERRAR LOS POROS DILATADOS DE LA CARA.

1. Luego de lavar nuestra cara por las mañanas, vamos a utilizar una toalla con un hielo de tamaño mediano dentro, esto lo vamos a frotar por toda nuestra cara, en especial en las zonas donde se observen más los poros dilatados. Realizar este proceso todas las mañanas y cada ves que lavemos nuestro rostro. Esto cerrara tus poros en tan solo 2 minutos!!!

El agua caliente o tibia, dilata nuestros poros, debido a que el cuerpo se prepara para enfriar la piel a través de la transpiración es por ello que si tienes los poros muy dilatados, sería bueno que evitaras el agua tibia por lo menos en tu rostro.

2. En las noches antes de irnos acostar, vamos a moler hasta volver polvo 1/3 de taza de almendras. Esto lo vamos a mezclar con agua, hasta obtener una masa pastosa, que podamos aplicar como mascarilla. La vamos aplicar en nuestro rostro y la dejaremos actuar por unos 30 minutos, luego retiramos con abundante agua.

Aparte de funcionar perfectamente para cerrar nuestros poros, esta mezcla es un excelente exfoliante, de esta forma mantendremos nuestro rostro bien limpio, al mismo tiempo que cerraremos nuestros poros.

3. El suero de leche, es muy bien conocido como una mascarilla nocturna para aclarar nuestra piel, pero también contiene propiedades que la hacen un excelente remedio para reducir el tamaño de nuestros poros y así poder lucir un cutis mas terso y homogéneo.

Es tenemos que tener en cuenta que al aplicar cualquiera de estos productos estamos cerrando nuestros poros, por lo cual es bien importante que antes de utilizarlos, limpiemos muy bien la superficie donde lo vamos aplicar, al igual que nuestras manos, para así evitar posibles granos e infecciones.

También es importante en el caso de las mujeres que sea una costumbre quitar bien el maquillaje y las bases que aplican el rostro antes de irse a la cama. Esta es una de las razones por las que las damas son mas propensas a tener los poros dilatados en comparación con los hombres.

Pierde 5 kilos en 3 días con la dieta de la piña!

Para eliminar 5 kilos en poco tiempo te traemos dos dietas espectaculares estas dietas son recomendadas porque además de ser muy ricas, aportan muchísimas vitaminas al organismo.

Este tipo de dietas son conocidas como hipocaloricas, por su bajo contenido de calorías en cada alimento, esto produce un impacto directo en nuestro sistema llevando rápidamente a nuestro organismo a perder peso, especialmente toxinas, líquidos y grasas localizadas. Debemos de tomar muy en cuenta que este tipo de dietas no deben prolongarse por mas de 3 días, así que mucho ojo con esto.

Se recomienda hablar y consultar con un especialista en nutrición o médico clínico antes de comenzar a realizar cualquier tipo de dietas, sobre todo las personas que padecen enfermedades de tipo terminal u otras relacionadas con hábitos alimenticios como la anorexia o bulimia.

La dieta de la piña durante 3 días

La dieta de la piña consiste en beber mucho líquido, mejor si es agua, se deben evitar todo tipo de gaseosas o aguas gasificadas que contengan edulcorantes o azúcar.

No se recomienda hacer actividades físicas que demanden mucho gasto energético, si se pueden hacer caminatas o paseos tranquilos.

Se debe utilizar edulcorante.. Evitar en lo posible el consumo de sal porque de esa manera se evita la retención de líquidos en el organismo.

En el desayuno se debe consumir 2 o 3 pedazos de piña y un té con infusión de sacarina.

A la media mañana: Se puede beber un refresco que sea a base de la cáscara de piña hervida durante 25 minutos en un litro de agua que se debe dejar reposar, luego se cuela y se coloca en el refrigerador.

En la Comida: En la comida 1 caldo depurativo con 5 puerros, 2 nabos, un apio, una zanahoria, y 3 o 4 alcachofas.

También se pueden incluir pollo o pescado a la plancha.

Merienda: Se debe tomar el mismo refresco a media mañana y un yogur que sea desnatado de piña.

Loción casera 100% natural para eliminar manchas de la cara

Todas las mujeres desean tener una piel saludable, hidratada y sin imperfecciones. Pero eso se torna muy difícil aveces porque estamos expuestos a múltiples factores que la maltratan y causan alteraciones que afectan la belleza y la apariencia.

Algunos de esos factores son:

La exposición al sol

La contaminación

La mala alimentación

Provocan manchas en la piel o pecas, haciendo que la piel se vea menos uniforme.Esta loción natural y casera ayudara a que te libres de las manchas y de las pecas para volver a tener una piel de seda.

Preparación de la loción

Es muy simple de hacerla, y unas ves utilizadas se obtendrán resultados sorprendentes. El perejil es uno de los alimentos que más ayuda a cuidar la piel, tonifica los colores de la piel y aporta propiedades que favorecen a la regeneración, además ayudan a disminuirla irritación y la inflamación reduciendo el enrojecimiento y proporcionando un aspecto fresco a la piel.

Loción casera de perejil

Seis onzas de agua tibia o caliente

Dos cucharadas de hojas de perejil molido

Una cucharada de jugo de limón o también puede ser de vinagre

Forma de preparación

Pone el agua a hervir en un recipiente y luego agregar las hojas del perejil y dejar que hierva 15 minutos aproximadamente.Después se retira del fuego y se deja que se enfrié.

Cuando el agua con el perejil se enfría se debe agregar la cucharada de zumo de limón o también puede ser de vinagre de manzana. Esta loción debe ser utilizada dos veces en el día, en la mañana y a la noche.

Se recomienda incluir en la dieta diaria el consumo de perejil para poder obtener mejores resultados. La utilización de esta loción para las manchas cierra los poros y también limpia la piel.

También se puede colocar la loción en la heladera durante cinco o seis días para realizar un tratamiento de desinflamación para la cara.También es buena para deshacerse de las ojeras y del enrojecimiento que aparece alrededor de los ojos, pero sin utilizar el zumo de limón. Hay que remojar algodón en la loción y aplicarlas sobre los ojos en la mañana o por la tarde y dejar que actué durante cinco minutos.

Adelgaza con chía y avena

En muchas ocasiones logramos perder peso y aun así seguimos teniendo esa pancita que tanto nos molesta. Esto se debe a que no realizamos la dieta adecuada. Ese tipo de grasa se conoce como grasa localizada. Aquí te dejamos un truquito a base de Avena y Chia para eliminar esa pancita.!!

AVENA

Este alimento es uno de los cereales más conocidos para ser utilizados en la realización de cualquier dieta, es uno de los alimentos funcionales más completos, principalmente por los beneficios que aporta a los intestinos por el alto de contenido de fibra que tengan y también por estimular la sensación de saciedad.

También contiene potasio que ayuda mucho a disminuir la saciedad. Otro nutriente importante es el potasio que ayuda a disminuir la tensión arterial y el exceso de colesterol malo que se encuentra en el organismo. La avena es uno de los cereales más completos para hacer cualquier tipo de dieta.

LA SEMILLA DE CHIA

Esta semilla al tener contacto con el agua, crece y absorbe todo el líquido transformándolo en una sustancia que tiene forma de gelatina que brinda saciedad al que la consume.

Otro de los nutrientes importantes que tiene son los ácidos grasos omegas 3 que permiten el crecimiento y la regeneración de los tejidos, es ideal para las mujeres embarazadas y el periodo de lactancia.

Combinar estos dos alimentos es buenísimo para el organismo, aporta una cantidad de nutrientes y también muchos beneficios, consumirlos todos juntos es el mejor suplemento dietético que se puede obtener.

Si se lo consume en el desayuno aportara al organismo una cantidad de energía para poder estar todo el día en movimiento sin necesidad de consumir alimentos que aporten la energía necesaria.

LOS BENEFICIOS DE COMER AVENA CON CHIA

Omega 3

Omega6

Previene enfermedades relacionadas con el corazón

Disminuye los niveles del colesterol malo

Antiinflamatoria

Antioxidante

Disminuye los síntomas de la artritis porque reconstruye los tejidos que son dañados o desgastados con el paso de los años, además de contener más cantidad de calcio que los lácteos y los derivados.

Es muy rica en proteínas, minerales y fibras.

Posee betaglucano una fibra que es muy buena para disminuir el colesterol malo y promover la salud cardiovascular.

Controlan los niveles de azucares y los triglicéridos.

UN DESAYUNO CON AVENA Y CHIA

Preparar un desayuno energético y nutritivo en tan solo diez minutos es posible y barato.

Se puede agregar a la dieta habitual porque no posee muchas calorías pero posee grandes beneficios.

Con una sola porción de este desayuno se estarían consumiendo proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas, minerales y también fibras naturales que ayudan a mantener un vientre plano.

¿COMO SE PREPARA?

Ingredientes

500 milímetros de agua pura

Una taza de avena

Dos cucharadas de esencia de vainilla

Una rama de canela o una cucharada de canela en polvo

Dos cucharadas de miel

Un poco de sal

Cuatro cucharadas de semillas de chía

Se debe colocar el agua, la canela y la vainilla en un recipiente y ponerlo a fuego alto. Una vez que comience a hervir se debe bajar el fuego al mínimo, después agregar la avena y cocinar durante cinco minutos, se recomienda no tapar el recipiente.

Una vez que transcurre ese lapso de tiempo, se debe retirar del fuego y dejar reposar. Tapar el recipiente y esperar cinco minutos.Si se cocinó con una rama de canela, se debe desechar en ese momento y agregar miel, un poco de sal y mezclar toda la preparación para que los ingredientes se unan bien.

Luego se sirve en una taza cuando este bien caliente y espolvorear las semillas de la chía por arriba.Antes de ingerir se debe revolver bien todo, se puede agregar frutos secos, moras, arándanos, banana, etc.